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アストロアロマ
星と植物のエネルギーで心・身体・魂を整える
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アーユルヴェーダ
☸️ アーユルヴェーダ体質診断
ドーシャ（体質）セルフ診断チェック
アーユルヴェーダの伝統指標に基づく8つの質問から、あなたの心と身体のエネルギーバランス（体質）を診断します。
乱れやすい体質タイプに調和をもたらす、おすすめのアロマ精油をご提案します。
Q1. あなたの「体格・体重」の傾向は？
A. 細身で太りにくく、関節が目立つほうである
B. 中肉中背で筋肉質、標準的な体格を維持しやすい
C. 骨太でがっしりしており、太りやすい傾向がある
Q2. あなたの「肌質・体温」の傾向は？
A. カサカサと乾燥しやすく、手足が冷えやすい（冷え性）
B. 肌が敏感で赤みが出やすく、体温が高めで汗をかきやすい
C. しっとりとしてキメ細かく、少し脂っぽくなりやすい
Q3. 日常の「動作・話し方」のスピードは？
A. 話すのが早く、動作もテキパキと素早いが飽きっぽい
B. はっきりと論理的に話し、無駄なく計画的に行動する
C. おっとり落ち着いた口調で話し、動作もゆっくり穏やかである
Q4. あなたの「睡眠パターン」の傾向は？
A. 眠りが浅く、寝付きが悪かったり途中で目が覚めやすい
B. 短い睡眠時間でもぐっすり熟睡でき、寝起きがスッキリしている
C. 深く長く眠れる。朝寝坊しがちで、目覚めても体が重く感じる
Q5. ストレスを感じたときの「心の反応」は？
A. 不安や恐れを感じやすく、色々と考えすぎて心配性になる
B. イライラしやすく、批判的または怒りっぽくなってしまう
C. 感情を溜め込みやすく、自分の殻に引きこもって動きたくなくなる
Q6. あなたの「食欲・消化力」の傾向は？
A. 食欲が不規則（日によって激しい時と、あまり食べない日がある）
B. 食欲旺盛でお腹が空くと我慢できずイライラする。消化力は強い
C. 食欲は安定しているが、消化に時間がかかり少食でも太りやすい
Q7. 物事の「決断力・記憶力」の傾向は？
A. 直感的にすぐ決めるが迷いやすく、覚えるのは早いが忘れやすい
B. 論理的に整理して決断する。一度覚えたことは長期間忘れない
C. 決断するまでに時間がかかる。覚えるのは遅いが一生忘れない
Q8. あなたがもっとも苦手とする「気候・天候」は？
A. 寒さに非常に弱く、風が強い冷涼な乾燥した日が大の苦手
B. 暑さに非常に弱く、ジリジリと強い日光が照りつける日が大の苦手
C. 寒くてジメジメした湿気のある日、雨の日が苦手で体がだるくなる
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📊 ドーシャ・バランス比率
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