🔬 アロマ 論文【研究から読む】ラベンダーの香りと睡眠：分かっていること・分からないこと、安全な取り入れ方
睡眠医学およびアロマセラピー分野の海外論文をもとに、真正ラベンダーの香りがもたらすリラクゼーション環境のメカニズムを解説。主成分リナロールがもたらす作用や、心拍変動に基づくリラックス反応の裏付けなど、科学的論文・研究に基づいて就寝前の快適な芳香浴ステップを紹介し、学術文献・論文引用元を明記します。
記事を読む →🔬 アロマ 論文
アロマテラピーに関する研究を、研究デザインや限界も含めて読み解きます。
🔬 アロマ 論文
🔬 アロマ 論文【獣医安全情報】猫・犬と精油：中毒を避ける使用判断と緊急時の対応
ペットと暮らす家庭で絶対に知っておくべきアロマオイル（精油）の獣医学的安全知識。特に猫のグルクロン酸抱合能の欠如による毒性リスクや、犬の吸入注意点、中毒を引き起こす危険な精油リスト、同居空間での完全分離ガイドラインを詳しく解説し、獣医学会・専門機関の引用元を明記します。
記事を読む →
🔬 アロマ 論文【研究を検証】昼夜アロマは認知症予防になる？鳥取大学関連研究の内容と限界
鳥取大学の研究グループが発表した、朝（ローズマリー×レモン）と夜（ラベンダー×オレンジ）の香りを使い分ける「昼夜アロマ療法」。嗅覚刺激が脳の海馬や嗅神経に与える影響と、毎日の生活リズムを整え、記憶力やメリハリのある生活習慣を育むための実践ガイドを詳しく解説し、公式研究発表・論文引用元を明記します。
記事を読む →
🔬 アロマ 論文【研究を検証】更年期・PMSとアロマ：クラリセージ・ゼラニウムで分かっている範囲
更年期やPMSなど、女性ホルモンの変化に伴う心身の「ゆらぎ」に対するアロマセラピーの臨床研究・論文を徹底解説。エストロゲン様作用を持つとされるクラリセージ（スクラレオール）や、心地よいリラックスタイムへと導くゼラニウム（ゲラニオール）の吸入試験論文データを交え、実用的なセルフマッサージや芳香吸入法を紹介します。
記事を読む →